Prendersi cura della propria mente è importante quanto prendersi cura del proprio corpo.
Eppure, molte persone esitano a rivolgersi a uno psicologo, temendo di essere giudicate o di dover affrontare tutto da sole.
In realtà, chiedere aiuto è un segno di forza e di consapevolezza e, se hai deciso di farlo, sei già a un buon punto nel tuo percorso verso il cambiamento.
Ecco 5 motivi per cui consultare uno psicologo può fare la differenza:
- Comprendere meglio se stessi e la propria sofferenza
- Trovare uno spazio sicuro e privo di giudizio in cui esternare il proprio disagio e le proprie fragilità
- Gestire lo stress ed emozioni particolarmente intense
- Ottenere strumenti per agire e trovare il modo più efficace per raggiungere i propri obiettivi
- Migliorare l’autostima
